Site web : www.foudesport.com
Pourquoi marcher tous les jours ?
Les personnes qui marchent régulièrement ne jurent que par les bienfaits sanitaires et psychologiques de leur balade quotidienne. Ici, l’expert en bien-être Michael Roizen, MD, donne cinq raisons pour lesquelles ils ont raison. 1. La marche réduit le stress, vous remonte le moral et augmente l’estime de soi Si vous êtes déjà sorti pour une […]
Pourquoi ne pratiquez vous pas trop de sport ?
Il est bien connu que l’exercice est bon pour vous, et avec tant de types d’entraînement différents disponibles aujourd’hui, à peu près n’importe qui peut trouver quelque chose qu’il aime. Mais certains athlètes extrêmes peuvent dépasser les limites saines. Les exercices extrêmes chroniques et les compétitions d’endurance peuvent entraîner des lésions cardiaques et des troubles […]
Qui a essayé l’hypnose pour perdre du poids ?
Assis dans un fauteuil inclinable avec une énorme couverture moelleuse au-dessus de moi, écouter un hypnotiseur me dire à quel point j’aime manger des aliments sains pendant que la musique apaisante joue en arrière-plan sonne comme une façon délirante de perdre du poids, n’est-ce pas ? La plupart des femmes battent les trottoirs ou font du […]
Quel est le bon rythme de la course à pied ?
Comment votre vitesse se situe-t-elle par rapport au coureur moyen ? Si vous êtes un coureur, vous vous êtes probablement déjà posé cette question. Les coureurs qui courent régulièrement au printemps et à l’automne ont probablement déjà une bonne idée de la façon dont ils se comparent aux autres concurrents — vous savez généralement si vous […]